发病时间：不清楚
从小爱憋大便，导致现在长期便秘
补充说明：从小爱憋大便，导致现在长期便秘
P****** 2019-10-05 19:47
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精选回答(2)
憋便会引起粪便在肠道内停留过久，水分被重复吸收，大便干燥，排出困难。长期憋便导致的便秘，要从根本上解决憋便这件事，才能起到效果。平时多吃富含膳食纤维的新鲜水果蔬菜，多吃富含油脂的黑芝麻、花生、核桃等可以起到润肠通便的效果。多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。
2019-10-08 09:47
举报便秘是指排便次数减少且伴有排便困难或者大便干结，您的情况是由于憋着不排大便导致大便内水份减少引起粪便干硬，还可以引起肠道功能紊乱导致排便困难。建议您多吃青菜和水果，及时排空肠道内的粪便，多饮水以增加粪便内水份避免粪便干燥，进行体育运动或者顺时针环形按摩腹部可以促进胃肠蠕动协助排便。
2019-10-06 06:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
