发病时间：不清楚
长时间不运动，便秘，应该吃什么药
补充说明：长时间不运动，便秘，应该吃什么药
2019-10-10 17:06
我要咨询
精选回答(2)
便秘主要是这种体内的微量元素和电解质的异常，以及缺乏运动而引起的胃肠功能异常紊乱的现象。建议要注意适当的加强体育锻炼，增强自身抵抗能力，多饮水促进身体的新陈代谢，避免饮酒劳累熬夜的现象，可以选择中医药健脾和胃助消化的调理方式。
2019-10-10 21:46
举报您的便秘主要是由于运动量不足引起的，建议首先要增加运动量。平时多吃富含膳食纤维的新鲜水果蔬菜，可以促进胃肠蠕动，多吃富含油脂的黑芝麻、花生、核桃等，可以润肠通便。多喝水。便秘严重可以适当吃麻子仁丸、首荟通便胶囊、便通胶囊等调理胃肠道功能。平时注意少吃辛辣油腻的食物，这些都会加重便秘。
2019-10-11 08:23
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
