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脸部摔伤消肿后有硬块是怎么回事，如何消
补充说明：脸部摔伤消肿后有硬块是怎么回事，如何消
P****** 2019-10-12 22:35
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精选回答(1)
这是外伤后局部组织机化的表现，需要慢慢地恢复正常，不要着急。可以外敷新鲜的土豆片，保持心态乐观平衡，坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，以粗粮、蔬菜和水果为主，养成规律的生活习惯。
2019-10-13 09:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
