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绝经几年明显衰老？
补充说明：绝经几年明显衰老？
2019-10-15 06:27
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绝经后一般在一到两年后会出现明显衰老的情况。
女性在绝经后，身体内的雌激素水平会明显下降，而雌激素具有促进身体新陈代谢以及维持女性皮肤状态的作用。在雌激素的作用下，女性的皮肤可能会变得比较干燥，而且还会出现皱纹的情况。并且由于体内的激素水平下降，身体的新陈代谢能力会明显下降，身体的水分也容易流失，从而出现明显的衰老情况。
如果女性在绝经后，身体的新陈代谢能力比较好，并且在平时注意合理饮食，适当进行体育锻炼，并且保持充足的睡眠时间，一般在绝经后一到两年后衰老的情况就会比较缓慢。
在日常生活中，建议绝经后的女性保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张。同时，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，对身体有一定的好处。
2023-01-18 15:18
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
