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什么食物能增加抵抗力和免疫力？
补充说明：什么食物能增加抵抗力和免疫力？
2019-10-15 11:28
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蛋白质和维生素丰富的食物能增强抵抗力和免疫力。
1、富含蛋白质的食物包括瘦肉类、鱼虾类、大豆类、乳制品类及蛋类，蛋白质参与人体组织的代谢、修复和更新，维持人体健康和生命活动，是免疫的物质基础，是体内抗体的主要成分，多摄入蛋白质有助于增强抵抗力和免疫力。2、富含维生素的食物有西红柿、草莓、胡萝卜等，维生素能调节免疫功能，维持细胞完整性和功能，促进生长发育，多补充维生素有助于增强抵抗力和免疫力。
建议平时加强锻炼，养成良好的生活习惯，有助于增强抵抗力和免疫力。
2022-08-31 18:26
举报免疫力也就是日常人们所说的抵抗力，患有免疫力低下的患者，建议患者对症口服免疫增强剂进行调理治疗。可以对症口服免疫球蛋白或中药类的药物进行调理治疗。还可以对症口服贞芪颗粒进行治疗，建议患者多吃一些干果类的食物。患有免疫力低下的患者建议要养成爱运动的习惯，运动可有效的提高机体的免疫力，增加机体的抵抗能力，建议患者要合理饮食，不要吸烟饮酒，不要熬夜，要注意休息。
2019-10-15 12:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
