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女性精神压力大的表现?

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女性精神压力大的表现?

补充说明:女性精神压力大的表现?

2019-10-15 12:47

女性 睡眠状态

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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

提问

一般来说精神压力大会导致睡眠状态不好的。还是需要多注意休息保持一个良好的生活作息。饮食也要多注意清淡一些。如果会有任何不开心的事情还是建议你可以多跟朋友家人沟通一下的。不要给自己太大的心理压力。放松心态,白天运动一下。

2023-03-20 14:44

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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

提问

一般来说精神压力大会导致睡眠状态不好的。还是需要多注意休息保持一个良好的生活作息。饮食也要多注意清淡一些。如果会有任何不开心的事情还是建议你可以多跟朋友家人沟通一下的。不要给自己太大的心理压力。放松心态,白天运动一下。

2019-10-21 17:33

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