首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 睡意很浅是怎么回事?

睡意很浅是怎么回事?

发病时间:不清楚

睡意很浅是怎么回事?

补充说明:睡意很浅是怎么回事?

a******W 2019-10-15 12:52

睡意 易醒 皮肤 睡眠表浅 抑郁 焦虑 压力大 紧张 咖啡 睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

找医生

想的比较多,压力可能比较大,建议还是去医院看看去吧。想的比较多,压力可能比较大,建议还是去医院看看去吧。想的比较多,压力可能比较大,建议还是去医院看看去吧。想的比较多,压力可能比较大,建议还是去医院看看去吧。想的比较多,压力可能比较大,建议还是去医院看看去吧。

2019-10-21 16:47

举报

医生回答(1)

董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

患者睡眠表浅的因素很多,比如抑郁、焦虑、不良的生活习惯、工作压力大等。睡前会紧张,可能因长时间劳累、熬夜导致。睡前不要听动感的音乐,不要看大喜大悲的电视剧以免影响情绪。喝浓茶,咖啡者建议不要睡前喝浓茶、咖啡。睡前听舒缓音乐、喝牛奶有助于提高睡眠质量。

2019-10-15 13:18

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

适用药品

推荐医生更多