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火麻仁怎么吃治便秘?
补充说明:火麻仁怎么吃治便秘?
2021-10-15 13:52
便秘 火麻仁 腹部 果胶 苹果 梨子 小白菜
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
提问
出现长期顽固便秘,主要是由于平常运动过少,饮食过于辛辣油腻等原因综合引起。建议平常饮食多吃富含纤维素和果胶水果和蔬菜,例如苹果,梨子或者小白菜等,每天要适当运动锻炼顺时针按摩腹部,不要久立坐久,所以先用火麻仁茶调理,并逐渐减量,逐步调理,有比较好的效果。
2022-09-16 11:53
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