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火麻仁怎么吃治便秘？
补充说明：火麻仁怎么吃治便秘？
2021-10-15 13:52
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
出现长期顽固便秘 ，主要是由于平常运动过少，饮食过于辛辣油腻等原因综合引起。建议平常饮食多吃富含纤维素和果胶水果和蔬菜，例如苹果，梨子或者小白菜等，每天要适当运动锻炼顺时针按摩腹部，不要久立坐久，所以先用火麻仁茶调理，并逐渐减量，逐步调理，有比较好的效果。
2022-08-26 13:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
