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一个成人一天的饮水量是多少
补充说明：一个成人一天的饮水量是多少
2019-10-15 14:04
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精选回答(3)
一个成人一天的饮水量大约是1000-2000毫升。
日常生活中正常成年人每天需要摄入的水分大约是1000-2000毫升，饮水量大约是1000-2000毫升，但是具体的饮水量会受到天气、运动、饮食等多种因素的影响，所以会存在一定的差异。如果在炎热的夏季，或者进行了剧烈的运动，会导致身体内的水分过多流失，此时需要及时补充水分，避免出现脱水的情况。如果在天气比较寒冷的冬季，或者是进行了比较剧烈的运动，会导致身体内的水分流失，此时需要及时补充水分，避免出现身体缺水的情况。如果在日常生活中没有及时补充水分，会导致身体的新陈代谢减慢，出现口渴、皮肤干燥等不适的症状，不利于身体健康。
在日常生活中需要及时补充水分，但是也需要控制好饮用水的量，避免饮用过多，否则会导致水钠潴留，出现身体浮肿的情况。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃糖分含量过高的食物，否则会增加出现肥胖的情况。
2023-07-25 01:41
举报喝水少对肾一般有一定的危害。
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。这些毒素不容易排出，并会聚积在肾脏中，从而可能对肾脏造成损害。尿液中的溶质容易过饱和，形成肾结石。此外，人体内水分不足可能导致大便干燥和便秘，这也会对人体产生一定影响。饮用足够的水可以稀释尿液，保护肾脏，有利于废物和毒素的充分排放。因此，每天的饮用水量需要保证在2000毫升左右，这有利于预防肾结石和充分释放毒物和毒素。
建议患者多喝水也可以加速血液循环，促进新陈代谢。
2022-07-20 16:12
举报您可以多喝水补充水分好。当人饮水不足，体内失水比较多或吃的食物过咸时，都会引起细胞外液渗透压升高，使下丘脑中的渗透压感受器受到刺激。肾脏排尿不仅排出了体内多余的水分，而更重要的是排出了体内代谢的废物。所以说多喝水补充水分好。
2019-10-15 17:07
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医生回答(1)
喝水太少,会危害肾脏，保持一天8杯水，才能保证体内的毒素可以及时排出。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏排出废物和毒素。
2019-10-15 14:25
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
