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老年人吃什么补脑增加记忆力?

发病时间:不清楚

老年人吃什么补脑增加记忆力?

补充说明:老年人吃什么补脑增加记忆力?

a******W 2019-10-15 21:45

核桃 鱼肝油 螺旋藻 牛奶 大脑 神经 睡眠 鸡蛋 衰老 记忆力下降 大脑萎缩 血管硬化 DHA

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精选回答(1)

袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

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老年人因为衰老因而导致记忆力下降,主要是因为大脑萎缩、血管硬化等引起。建议饮食可以选择海鱼类食物和坚果类食物于老人食用,可以起到提高记忆力的作用,核桃可以起到健脑增智的作用,宜每天食用五十克,鱼肝油富含DHA,对于智力也有帮助。螺旋藻虽然没有直接改善智力的作用,但是有利于维持老人身体健康,因此也可以食用。

2019-10-21 17:35

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医生回答(1)

吴丽晴 主治医师 三甲

擅长:全科

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牛奶中富含蛋白质与矿物质钙,都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料,也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一,能帮助脑部发展;钙质可抑制脑细胞异常放电,稳定情绪促进良好睡眠,减轻身体疲劳,增强抵抗力。睡前一杯牛奶,可帮助大脑获得更充分的休息。建议,每天喝杯牛奶,两个鸡蛋,多吃一些水果蔬菜,保持每天饮食营养丰富。

2019-10-15 22:40

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(1)用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 (2)用于脑血管意外、手术后遗症(脊髓损伤、大脑损伤)、脊髓小脑变性,多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。

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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤;脊髓损伤;脑萎缩脑梗死脑出血,脑损伤小儿脑瘫,新生儿缺氧缺血性脑病,小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿颅神经病变;糖尿周围神经病变;周围神经病变。

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