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怀孕前三个月前吃什么有营养？
补充说明：怀孕前三个月前吃什么有营养？
a******W 2019-10-16 01:32
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精选回答(1)
在怀孕前三个月以内，可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，鲜奶，坚果，瘦肉等食物就可以，这样对加强营养有帮助。在近一段时间内，不能食用辛辣刺激性的食物，注意休息，不要进行剧烈的运动，保持心情舒畅，注意会阴部的卫生清洁，穿纯棉的内裤就可以。
2019-10-19 09:17
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医生回答(1)
妊娠期间的饮食不能局限于单一的种类或者是食谱，妊娠期间应当多种食物相互搭配，才能够满足各种营养素的需求。1、牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血及宝宝贫血。2、花生中含有比较高的维生素E，怀孕早期适量的吃花生可以维持卵巢正常功能，有保胎的功效。3、苹果中丰富的维生素C能够增强孕妇的抗病能力，同时也有助于宝宝的体格发育。4、米、面等食物中含有丰富的碳水化合物，能够提供足够的热量，有助于宝宝体格发育。
2019-10-16 02:24
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妊娠高血压综合征眼底病变是指妊娠20周后发生高血压、水肿、蛋白尿及眼底病变的症候群。
