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孕妇吃鹌鹑蛋好吗？
补充说明：孕妇吃鹌鹑蛋好吗？
2021-10-16 07:49
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通常情况下，孕妇吃鹌鹑蛋是比较好的，但是要注意食用量。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。另外，其中也含有丰富的钙元素，适当食用可以促进胎儿骨骼的发育，对身体有一定的好处。
虽然鹌鹑蛋的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议多吃。另外，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
