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孕妇一天吃多少鹌鹑蛋和鸡蛋

发病时间:不清楚

孕妇一天吃多少鹌鹑蛋和鸡蛋

补充说明:孕妇一天吃多少鹌鹑蛋和鸡蛋

2022-04-28 18:43

孕妇 鹌鹑蛋 鸡蛋 怀孕 肠道 维生素P 妊娠高血压 胆固醇 卵磷脂 胎儿 发育 孕期

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精选回答(1)

刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

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孕妇一天吃2至3个鹌鹑蛋和两个鸡蛋即可,过量会增加肠道负担,对身体无益。
鹌鹑蛋含有人体所需的近20种营养元素,可以帮助孕妇补充营养和增强体质,鹌鹑蛋含有维生素P等成分,帮助孕妇预防妊娠高血压,因为鹌鹑蛋胆固醇含量高,每天只需吃2至3个即可。孕妇每天可以吃两个鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质、胆固醇和卵磷脂,适量吃鸡蛋有助于增加体内蛋白质,并利于胎儿的身体发育,鸡蛋营养丰富,也是大多数人容易接受的口味和食物,过量食用会增加孕妇肠胃负担,引起其他症状,所以鹌鹑蛋和鸡蛋可以适量食用。
孕妇孕期需要注意多休息,清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以免出现不良反应。

2022-07-29 00:06

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医生回答(1)

谷古靖 主治医师 三甲

擅长:营养科

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通常一天两个鸡蛋就够了的,吃多了消化吸收不到也就浪费了,您老婆这样一天4个鸡蛋是多了,消化吸收不了这样多的。怀孕某一时期的后一阶段是可用鸡蛋按时补充蛋白等营养的。适当运动,防止激烈运动,适当多嗮太阳。

2022-04-29 07:07

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