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混合维生素过期还能吃吗？
补充说明：混合维生素过期还能吃吗？
a******W 2019-10-16 07:53
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医生回答(1)
维生素C是属于还原性物质，极易氧化，受潮变质的。如果维生素C变黄色，或者过期了，最好不要服用。维生素C是酸性的，有胃酸增多的情况不要服用维生素C。经常服用维生素C也有一定的副作用，可能会导致草酸或尿酸结石。儿童大量服用，还可能引起溶血性疾病。所以平时多吃些含维C的水平，蔬菜已足够身体的需要。
2019-10-16 08:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
