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青少年吃什么增强抵抗力和免疫力？
补充说明：青少年吃什么增强抵抗力和免疫力？
a******W 2019-10-16 08:05
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精选回答(1)
青少年增强抵抗力和免疫力只需要多吃含蛋白质的食物就可以了。你现在的症状不是免疫力低导致的。你用手过渡引起的疼痛症状是局部软组织疲劳导致的，而你洗头后感冒是着凉引起的，只需要对症治疗就可以了，营养好的而且便宜的就是煮鸡蛋，你可以一天吃上两个。
2019-10-16 08:20
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
