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肾脏受损适宜哪些运动?

发病时间:不清楚

肾脏受损适宜哪些运动?

补充说明:肾脏受损适宜哪些运动?

a******W 2019-10-16 10:19

肾脏 肾炎 冒虚汗 四肢无力 乏力 腰酸 腰痛 阳痿 早泄 尿道 肌肉

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医生回答(1)

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

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肾不好有可能会出现乏力,腰酸,腰痛,阳痿,早泄等症状。建议可以做一些全身性的有氧运动和提肛运动。全身性的运动主要包括跑步,跳绳,爬楼梯,登山等户外运动,这样可以增强身体的抵抗力,对调理肾脏有一定的帮助。另外每天也可以做15到30分钟的提肛运动,锻炼盆底肌肉,锻炼肛周以及尿道周围的肌肉。

2019-10-16 10:38

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