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哺乳期少吃饭多喝汤奶水多吗？
补充说明：哺乳期少吃饭多喝汤奶水多吗？
2019-10-16 22:35
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精选回答(1)
哺乳期间一定要多喝汤，这样才能有利于奶水的充足。建议饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但要在医生的叮嘱下进行。
2019-10-16 23:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
