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情感依赖症怎样克服?
补充说明:情感依赖症怎样克服?
2021-10-16 23:06
入睡 情感依赖 安全感 牛奶
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
这种情况的话还是应该多注意休息,放松心情保持一个良好的生活,作息饮食的话要多注意清淡,一些晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态的,不要给自己太大的心理压力,这种情况还是由于你没有安全感。你适当的去医院进行一个心理疏通。
2022-09-22 13:51
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