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男生不持久有什么办法？
补充说明：男生不持久有什么办法？
2021-10-17 00:00
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建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移自己注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等?。平时要生活规律，不要熬夜，意识上加强营养加强锻炼身体，多参加户外运动，身体可以慢慢恢复的。可以吃一些人参，鹿茸等温补食材，加强腰腹力量锻炼，保证足够的睡眠。
2022-09-26 22:30
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