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酸奶泡燕麦片能减肥吗?
补充说明:酸奶泡燕麦片能减肥吗?
2019-10-17 04:14
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减肥期间酸奶是可以喝的,燕麦片也是可以选择的食物,每餐都要吃,不要过量就好,每餐八分饱,不能过分节食,要保证每天足够的营养。酸奶不要加热食用,燕麦片要煮一下吃才好的,所以不能一起吃。燕麦和酸奶尽量不要放在一起食用。建议你少吃或者不吃米线,粉条。因为这些食物中含有大量淀粉,不利于减肥。
2019-10-17 04:47
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