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20多岁吃什么美容养颜?
补充说明：20多岁吃什么美容养颜?
2019-10-21 10:36
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精选回答(1)
如果不好好保养皮肤，很容易导致皮肤老化。如果平时在饮食中注意皮肤，可以多吃维生素C水果，芒果猕猴桃等食物有很好的抗衰老效果。平时可以吃一些红枣、枸杞和龙眼。它们很好吃，可以一起煮来喝粥，另外平时注意保持脸部清洁，使用些美白补水的护肤品。
2019-10-21 11:06
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医生回答(1)
如果没有做好在平常的时候的护理措施，很容易导致皮肤出现衰老的情况，发生在在平常的时候的饮食上可以进行调理，比如可以多吃一些维生素c的水果，像芒果奇异果这一类的食物，对于抗衰老都有非常不错的效果。在平常的时候可以吃些红枣，枸杞，桂圆很好的，可以放在一起煮粥喝。
2019-10-21 10:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
