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哪种食物防止老年斑?
补充说明：哪种食物防止老年斑?
2019-10-27 22:28
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防止老年斑可以考虑从生活习惯，饮食调理着手。除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水外，还要调整饮食结构，平时注意局部卫生，避免情绪波动和平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激、油腻的食物，多补充维生素。
2019-10-27 23:22
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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