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早餐吃一张糖饼中午多吃菜西红柿白菜木
补充说明：早餐吃一张糖饼中午多吃菜西红柿白菜木
吴****** 2019-11-02 22:45
西红柿 白菜 木耳 减肥 小米粥
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
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糖饼属于一种糖分食物，但是含有的油脂和蛋白量较低，总体属于高热量水平食物，但是早餐食用考虑允许，而午餐增加低热量、粗纤维食物摄入，也有助于减肥，晚餐禁止进食则可以控制热量摄入。因此考虑可以起到减肥的作用，但是考虑避免难以坚持，宜晚餐食用燕麦粥或者小米粥。
2019-11-06 21:42
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