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蒸桑拿一小时能瘦几斤?

发病时间:不清楚

蒸桑拿一小时能瘦几斤?

补充说明:蒸桑拿一小时能瘦几斤?

a******W 2019-11-12 09:41

血管 减肥 肾脏

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医生回答(2)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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蒸桑拿一小时可能会瘦1-2斤,主要是水分的祛除,在蒸桑拿的过程当中,身体为了让温度较高的身体散发热量会将毛孔打开,这时候会有汗液从身体里边流出去,在这个过程当中会顺带将身体内的废物排出去,对疾病的治疗有很大的帮助。此外,在蒸桑拿的过程当中,血管也在不断进行着收缩扩张过程,也可以让血管的弹性越来越强,在预防血管病变方面有很好的效果。

2019-11-12 10:27

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姚平闯 主治医师 三甲

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蒸桑拿确实可以起到减肥的作用。在蒸桑拿的过程中身体的血液循环速度加快,从而加速了全身脂肪的燃烧,而且可以使身体内的水分以汗液的形式排出体外,从而达到减肥的效果。但是需要注意,单纯通过蒸桑拿减肥不利于身体健康,会使身体内水分减少,出现高渗性缺水。一旦大量饮水会增加肾脏的负担,不利于身体健康,建议最好可以多吃一些蔬菜、水果来搭配,减肥效果更好。

2019-11-12 10:24

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