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人瘦先瘦身体哪个部位？
补充说明：人瘦先瘦身体哪个部位？
2021-11-12 10:09
减肥
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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人瘦先瘦的是肚子，但也是最容易胖起来的地方 。减肥还是需要合理的锻炼和饮食才好。可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，都可以起到减肥的作用，坚持下来锻炼才可以有效果的。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。合理营养，调节身心。不要抽烟喝酒，不要经常熬夜。
2022-09-15 21:48
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