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跑步气痛怎么回事？
补充说明：跑步气痛怎么回事？
a******W 2019-11-12 10:12
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医生回答(2)
由于乳腺位于胸大肌浅面，突出于皮肤表面，依靠乳房悬韧带固定于胸肌的筋膜，属于结缔组织，弹性相对比较小，跑步时乳腺会随着运动出现上下震动，如果乳腺腺体发育较好、体积较大，上下振动时会牵扯到乳房悬韧带，反复牵拉劳损引起局部的疼痛不适，一般跑步结束后休息一段时间症状可以缓解。建议运动时尽量穿舒适的运动内衣，这种内衣可以有效的缓解乳腺上下振动引起的疼痛。疼痛时可以局部热敷或者到医院就诊做B超检查，平时也需要合理的搭配饮食，特别是高蛋白食物的摄入，有助于韧带组织组成，平时还需要注意上肢以及胸部的运动锻炼，增加局部肌肉的韧性。
2019-11-12 11:10
举报跑步气痛应该是胸口呼吸的时候感觉疼痛，跑步以后引起的胸口疼痛，多半是长期剧烈运动引起胸部有软组织挫伤的可能性，也有可能是长期缺少锻炼胸部处于一个缺血的状况下，也会导致胸部疼痛。一般休息以后就可以慢慢缓解的，不能缓解的情况下，应及时的去医院做检查，查找病因。胸部软组织挫伤应避免继续做剧烈运动，注意休息，可以配合理疗，推拿按摩的方式缓解疼痛。
2019-11-12 10:38
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