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两个月不吃饭能瘦多少斤？
补充说明：两个月不吃饭能瘦多少斤？
2019-11-12 10:18
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精选回答(1)
靠不吃饭来减肥，减掉的并不是脂肪，而是体内的水分，如果坚持两个月不吃晚饭大概可以减10-15斤左右。如果要减肥，首先要控制热量的摄入，少吃高热量食物，同时多运动，控制体重，增加热量消耗。还需要结合其他的热量情况，以及运动情况，具体减多少，这不好预测，但肯定是有效果。
2022-08-03 22:36
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靠不吃饭来减肥，减掉的并不是脂肪，而是体内的水分，如果坚持两个月不吃晚饭大概可以减10-15斤左右。如果要减肥，首先要控制热量的摄入，少吃高热量食物，同时多运动，控制体重，增加热量消耗。还需要结合其他的热量情况，以及运动情况，具体减多少，这不好预测，但肯定是有效果。
2019-11-12 11:16
举报不吃饭会对身体不好，不建议这样减肥。发胖不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着密切联系。现代人白天不规律进食，晚上狂欢猛吃，这种习惯非常有损人体健康。因为晚上饮食中的热量没有被运动消耗掉，反而变为脂肪被储存起来。因此对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对。
2019-11-12 10:31
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