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睡前吃什么暴瘦？
补充说明：睡前吃什么暴瘦？
2019-11-11 10:42
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精选回答(2)
一般不存在睡前吃什么暴瘦的说法。
睡前吃东西暴瘦，可能是由于晚餐过度节食，导致摄入的热量小于消耗的热量，从而出现体重下降的情况。如果长期睡前吃东西暴瘦，可能会导致营养不良，从而出现免疫力下降的情况。
建议合理控制饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
2022-03-10 14:04
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
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采用暴瘦的方法去减肥对身体伤害非常大。最快的减肥方法就是吸脂抽脂，但是建议还是平时要多控制饮食，加强适当的体育锻炼，这种方法是健康有效的减肥方法。建议白天正常饮食，晚上要少吃，最好不要吃宵夜，平常少吃高油脂、高脂肪、高热量的食物，不喝碳酸饮料，少吃辛辣的刺激的食物，多吃蔬菜和水果。只要能管住嘴，并且每天进行合理的运动，就能达到瘦身的效果。
2019-11-12 11:38
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医生回答(1)
月经期间不建议通过吃某种东西来减肥，达到暴瘦。其实，无论来不来月经，都不建议暴瘦，因为过度减肥会引起下丘脑闭经或者垂体性内分泌紊乱。再者，没有引起暴瘦的食物，最多就是吃冬瓜或者红豆粥有利尿作用，会有轻度排尿多而减轻一点体重，可以相对抗衡来月经的时候受雌激素水平的影响而引起的水钠储留导致体重增加的情况。至于月经期间吃能够暴瘦，在临床上是没有明确说法的。
2019-11-12 11:17
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