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容易消化的食物有哪些？
补充说明：容易消化的食物有哪些？
2019-11-15 15:48
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精选回答(2)
易消化的食物包括高纤维食物、主食和蔬菜等。
1、高纤维食物：多吃一些高纤维的食物，可以促进胃肠道的消化和吸收。2、主食：消化不良的人群在选择主食的时候，最好是选择一些好消化的食物，面条、馒头、花卷这样都是很好消化的食材，适合消化不良的人群食用。3、蔬菜：消化不良的人适合吃一些新鲜的蔬菜，这样对改善胃动力会有帮助。茄子、胡萝卜、西红柿都适合消化不良的人群食用。
注意饮食的合理性，避免辛辣食物。否则会刺激胃黏膜，影响食物的消化吸收。对于消化不良患者，可以考虑服用健胃消食片等有助于消化的药物。
2022-07-06 20:15
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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容易消化的食物有很多，最好选择流食类的食物，例如一些粥类、面食，比如紫薯玉米粥、薏米粥、小米粥、面条、馄饨等。这些粥类食物具有养脾胃的功能，而且易于消化。如果患有慢性胃部疾病，可以经常吃这一类的食物，对于改善肠胃功能有很好的帮助，另外多吃一些富含蛋白质的食物，对于增强营养，改善脾胃功能也有很好的效果。尽量不要吃生冷油腻的食物，避免对胃肠道产生刺激。
2019-11-15 15:58
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医生回答(1)
水果，青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，蛋类，鱼类等等都是易消化的食物，蔬菜含有较多的维生素和矿物质，铁含量很高，具有利五脏，通血脉润肠的作用，香蕉含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺，清热生津，润肠通便的作用。
2019-11-15 16:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
