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怎样能增加胃肠吸收吃饭还行，就是不长肉
补充说明：怎样能增加胃肠吸收吃饭还行，就是不长肉
木****** 2019-11-21 13:07
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精选回答(1)
这种情况不一定是吸收不好，可以去医院检查一下，化验血常规、血糖、血脂等，如果没有异常，就可以放心了。平时坚持锻炼身体，从小运动量开始，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，饮食营养均衡，以粗粮、蔬菜和水果为主，摄入优质蛋白质，如豆浆、牛奶等。
2019-11-22 11:04
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