发病时间：不清楚
我想问一个成年人在一个月之内最多1到2次
补充说明：我想问一个成年人在一个月之内最多1到2次
振**￥ 2020-01-05 19:15
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精选回答(1)
张思燮 副主任医师 黄石有色医院
擅长：擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身 脾胃功能失调 失眠
提问
您的这个年龄，一个月一次1-2次自慰不会有问题，也不会影响泌尿系统疾病的。但是过于频繁会影响性功能的。建议您平时还是要注意调理:①控制手淫次数②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤尽量少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
