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一天喝多少豆浆合适?

发病时间:不清楚

听说每天喝点豆浆对身体好,我刚买了豆浆机,打算以后天天磨点豆浆喝,但是听说豆浆喝多了对身体还不好,所以请问一下一天喝多少豆浆合适?

补充说明:一天喝多少豆浆合适?

2020-01-09 14:45

豆浆 消化不良 大豆 雌激素 衰老 血管 鸡蛋

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精选回答(2)

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

成年人每天可以喝150~200ml左右豆浆,过多食用豆浆容易导致消化不良,豆浆营养丰富提供优质蛋白质,大豆含有大豆异黄酮可以补充女性雌激素,延缓女性衰老,还能软化血管。建议豆浆一定要煮熟透了喝,也用不着每天喝很多反而容易引起肠胃功能紊乱,导致营养不均衡。

2020-01-15 15:45

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

提问

豆浆营养丰富,含有丰富的植物蛋白,但是豆浆虽好若一次喝太多反而会适得其反。一般来说,建议成年人一天喝300—400ML豆浆比较适宜,1岁后能喝豆浆的儿童每次饮用200—230毫升为宜。豆浆不能和鸡蛋一起吃,因为鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合,产生一种不被人体吸收的物质,因而失去营养价值。

2020-01-19 15:05

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疾病百科

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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