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练肺活量最有效方法？
补充说明：练肺活量最有效方法？
a******W 2019-07-18 15:46
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精选回答(1)
你好！肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关，常用作评价人体素质的指标。如果孩子身体体质较弱，可以通过体育锻炼改善，增强肺活量，长跑，深呼吸等对肺活量有明显改善，要长期坚持。
2019-07-21 10:49
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医生回答(1)
坚持体育锻炼如慢跑、踢球等训练在锻炼时注意调节呼吸提高和改善肺呼吸的效率和机能。其中游泳是增强肺活量非常好的运动方式，游泳促使人呼吸肌发达胸围增大肺活量增加，而且在水中吸气时肺泡开放更多换气顺畅对增强肺活量极为有利。
2019-07-18 16:16
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肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由疾病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎，也是最常见的感染性疾病之一。日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎，此肺炎也是最常见的一种。在抗生素应用以前，细菌性肺炎对儿童及老年人额健康威胁极大，抗生素的出现及发展曾一度使肺炎病死率明显下降。但近年来，尽管应用强有力的抗生素和有效的疫苗，肺炎总的病死率不再降低，甚至有所上升。
