发病时间：不清楚
我不知道是怎么回事，经常会出现腿和脚抽筋的情况，有一些时候在跑步的时候就会突然腿抽筋，有一些时候晚上睡着睡着觉也会有这种情况，腿和脚经常抽筋是怎么回事？
补充说明：小腿和脚经常抽筋？
2020-01-16 16:29
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精选回答(1)
经常小腿抽筋，可以考虑是以下几种原因引起的：第一种，首先可以考虑是由于着凉受寒导致，平时要做好保暖工作，避免在寒冷潮湿的环境中久待。第二种，考虑是由于缺钙或者是维生素缺乏导致的肌肉痉挛，平时要注意多吃一些富含维生素，以及钙质的食物，注意增加营养。第三种，考虑是由于腿部骨质增生所致，情节严重的话，建议去医院拍片检测一下。
2020-01-16 17:05
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
