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失眠一晚上没睡要紧吗？

发病时间：不清楚

失眠一晚上没睡要紧吗？

补充说明：失眠一晚上没睡要紧吗？

2020-01-19 15:54

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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偶尔一晚上不睡觉，这个对个人的影响不大的，所以不用担心，如果老纠结，过分的担心可能就会影响接下来的睡眠情况。如果有情绪问题引发失眠问题，尝试着调节情绪，比如说找自己的好姐妹去倾诉一下，或者是睡前听一些舒缓的音乐放松。

2020-02-05 17:08

向柳平副主任医师黄石人福医院

擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。

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失眠一个晚上不要紧，因为你白天的精神状态也很好，并不影响上班，这个情况也很常见，一个人也就是一个晚上没睡觉而已。第2天第3天身体就会慢慢的把自己欠下的睡眠的时间补回来。李世民的原因是因为情绪状态不好所导致的。因此平时要注意学会管理自己的情绪。

2020-02-05 17:21

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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