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听闺蜜说柠檬水可以减肥美容，正在减肥的我就买了两袋柠檬水冲剂，天天代替水喝，结果两个星期下来，没有减肥，反而胖了5斤，苏打水适合什么人喝？
补充说明：苏打水适合什么人喝？
2020-01-19 16:25
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苏打水属于一种碱性饮品，其主要成分是小苏打、维生素C、水分和糖分，适量饮用苏打水可以起到调节人体酸碱性，起到预防亚健康的作用。但是，苏打水并没有减肥的效果，反而因为其含有一定量糖分，因此饮用过多容易导致脂肪积聚。另外，柠檬水可以起到消暑解渴、健脾开胃的作用。
2020-02-25 16:11
举报苏打水属于弱碱性饮品，适合胃酸分泌多、痛风患者。对于胃酸分泌过多，比如常有反酸、烧心、胃烧灼感的人来说，喝苏打水能起到中和胃酸，缓解消化不良的效果。但是需要注意的是骗碱性体质的人和高血压，糖尿病以及高脂血症的人不宜多喝苏打水。
2020-02-26 19:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
