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孕妇吃包菜有什么好处？
补充说明：孕妇吃包菜有什么好处？
2020-01-19 17:02
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孕妇吃包菜有提高免疫力、促进发育、美容养颜等好处 。
1、提高免疫力：因为包菜中含有蛋白质、维生素A、硫胺素以及核黄素等物质，可以及时补充妊娠期的营养需求，同时也可以提高自身免疫力。2、促进发育：包菜中含有叶酸，可以促进造血，也可以预防缺铁性贫血的发生，有助于胎儿与孕妇的身体健康，进而促进胚胎的发育。3、美容养颜：孕妇吃包菜可以让肌肤变得更加有弹性，含有的胡萝卜素、磷等物质可以加强抗氧化效果，起到美容养颜的效果。
包菜属于凉性食物，孕妇不宜过大量摄入，避免对胎儿造成不良影响。
2022-08-23 11:32
举报卷心菜还含有孕期需要补充的叶酸，还能预防癌症，建议准备受孕那么就应该要做好充分的准备，要做到优生优育，注意保暖，避免感冒，如果感冒了，那么就应该暂时不要受孕，以免引起不必要的麻烦。平时要保持心态平和，保持心情愉快，注意保证充足的休息时间等。
2020-02-06 13:59
举报怀孕了，可以吃包菜，包菜含有非常丰富的营养元素，包括维生素以及碳水化合物等等，可以提高人体的免疫能力，经常吃还可以起到预防感冒的作用，在孕期需要加强营养，需要多吃些新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食。需要加强孕检。建议，在孕期，需要做好保健，饮食营养搭配合理，及时做好各项检查，定期产检，有异常情况及时就诊。
2020-01-19 17:15
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