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便秘吃花生可以通便吗？
补充说明：便秘吃花生可以通便吗？
2021-01-19 17:56
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花生富含脂肪油蛋白质可以起到润肠通便的作用，经常吃生花生可以通便的。如果经常便秘，说明您的生活饮食习惯不正确，建议改善生活饮食习惯。平时要注意清淡饮食，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，多喝水，适量运动，忌辛辣食物晨起喝一杯蜂蜜白开水，可以促进大便正常通畅。必要时可以用开塞露灌肠，可以立刻通便，平时可以喝酸奶，可以起到改善肠道菌群的作用，可以起到通便的作用，必要时可以口服乳果糖也可以通便。
2022-09-21 09:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
