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最近感觉出自己身体很寒，又特别的怕冷，又不想吃药，朋友说买点香蕉蒸着吃，很有效果，自己没试过，又有点担心有什么影响，煮熟香蕉的功效与作用？
补充说明：煮熟香蕉的功效与作用？
2020-01-19 17:57
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精选回答(2)
香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富，它和小米熬的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素。不过煮熟会损害一部分营养，并且食入过多，可能导致胃肠功能障的。
2020-02-13 17:17
举报香蕉属于一种水果类食物，其富含膳食纤维、维生素和矿物质，特别富含钾元素，可以起到降低血压、预防抽筋、防治便秘的作用。建议煮熟的香蕉与生吃香蕉效果类似，只是煮熟营养更加容易消化吸收，同时香蕉并不能改善体寒，体寒患者宜饮用姜茶。
2020-02-14 11:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
