发病时间：不清楚
中午服用了五个黑芝麻汤圆，自己再拌了一些萝卜和秋葵吃，今天晚上打算不吃饭了，会胖吗？汤圆热量高吗？每天早上吃十个黑芝麻汤圆可以吗？
补充说明：汤圆热量高吗？
2020-01-19 18:10
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精选回答(2)
芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是324大卡(1355千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克芝麻汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。芝麻汤圆的热量，汤圆以精白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮，滑润味美。汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。
2020-02-12 17:35
举报汤圆属于一种甜食，其因为馅料的不同而热量有所差异，其中芝麻汤圆属于热量较高的品种，因为芝麻属于坚果类食物，富含油脂，每100克芝麻汤圆约含有320大卡的热量，而五个黑芝麻汤圆约有30到40克，因此摄热量值为100到120大卡。建议汤圆的热量水平较高，且高碳水化合物，高脂肪食物，减肥期间不适宜食用。
2020-02-13 09:51
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