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女儿坐月子我没有看说明书，将一包阿胶煮枣水约一碗，给女儿喝了四天，后来发现每包31克，才知道吃多了，所以想问问阿胶一次吃多少克？
补充说明：阿胶一次吃多少克？
2020-01-19 19:10
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精选回答(2)
阿胶是一种补充营养的，但具体有多大效果无法衡量，只要是正常吃饭营养就可以满足身体需要，没有必要用这些保健品，保健品只是一种虚假宣传，是否有作用很难说，当然不会像说明书那样有效，只要是用过量没有身体异常就可以。分娩后多吃些鱼虾补充蛋白质。
2020-01-28 09:31
举报阿胶属于滋阴补血的食品，一般冲服一次3到5克即可。阿胶虽然有滋补功效，但并不适合每一个人服用，最好在中医大夫指导下服用，坐月子期间虽然需要补充营养，但也应根据体质确定，建议可以用大枣，花生猪蹄或大骨头熬汤喝，或者吃一些补气补血的食物，比如菠菜花生，大枣，瘦肉等，适当的运动也有益于身体的恢复。
2020-01-28 15:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
