发病时间：不清楚
经常性便秘，睡眠质量不好。医生开了些药服用了没有用，朋友说喝蜂蜜水可以治疗便秘。我想长期吃点蜂蜜来改善这种便秘情况，可以长期吃点蜂蜜吗？有没有副作用？
补充说明：长期吃蜂蜜的副作用？
2020-01-19 19:11
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精选回答(2)
蜂蜜具有润肠通便，美容养颜的作用，是可以长期食用的，不会有什么副作用。便秘建议平时要多喝些温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。
2020-01-23 09:49
举报蜂蜜具有润肠通便，美容的效果，长期喝蜂蜜吧会有副作用的。可以长期喝蜂蜜水的。建议你平时注意饮食，禁忌辛辣，刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物，比如韭菜、菠菜、芹菜、香蕉、梨等食物，多喝水，多到户外运动。
2020-01-23 09:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
