首页> 营养科> 燕麦> 燕麦怎么吃好吃?

精选回答(2)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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一般情况下燕麦早餐和晚上临睡前是喝麦片是最佳时期,因为早餐是三餐中最重要的,麦片的营养价值极高,早餐喝麦片效果最好,晚上睡前喝麦片能够一定的改善睡眠质量,一般可以做鸡蛋燕麦,牛奶燕麦等好吃得。建议平时适量的吃燕麦,不要一次吃太多。

2020-02-03 12:02

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

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黑芝麻燕麦粥,选取上好的燕麦、黑芝麻和大米,洗净备用,其中燕麦提前用水泡开。将大米和黑芝麻放入锅中熬煮,由于燕麦很容易被煮熟,所以出锅前放入即可,加入适量白糖调味便可开动,不过给建议是,熬煮的时间不要太长,不然很容易造成食材营养流失。水果燕麦酸奶,选取新鲜的时令水果,将其切块备用,提前将燕麦进行冲泡(根据个人喜好适量即可)。随后选取一个干净的容器,倒入适量的酸奶,随后将水果和冲泡过后的燕麦,倒入碗中,搅拌均匀后,便可食用。

2020-01-30 17:03

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疾病百科

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水泡 (水疱)

水疱为高出皮肤的疱疹,内含有水液。水疱的形成大多是由于炎症反应的结果,如细菌、病毒、寄生虫(疥虫)或变态反应引起的炎症,常见有天疱疮、疱疹样皮炎、带状疱疹等。天疱疹的皮损特征是,在外观正常的皮肤和粘膜上发生大水疱,并有表皮剥离,好发于皮肤皱折部位,多见中年人患病。疱疹样皮炎,带状疱疹则为多形性皮损。

  • 症状起因:水泡的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害,如擦伤、烧伤、 烫伤等伤害,机体为保护下层皮肤不至于受到伤害,保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。一般情况下,在下层皮肤再生的过程中,水泡中的液体会逐步地 被机体吸收掉,同时水泡表层的皮肤会逐步干燥结痂最后脱落。此时推陈出新,下层的皮肤便成为外层皮肤了。在此过程中,万一水泡破溃,皮肤内层就很可能会受 到细菌的感染,可能会给孩子带来麻烦。

  • 可能疾病: 单纯疱疹性葡萄膜炎 慢性湿疹 水痘-带状疱疹性葡萄膜炎 红蝴蝶疮 过敏性眼睑皮肤炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:皮肤病

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