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七岁宝宝吃什么长得快？
补充说明：七岁宝宝吃什么长得快？
a******W 2020-01-20 22:42
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精选回答(1)
首先应营养均衡，例如说肉类，例如要建议宝宝多吃一点牛肉、羊肉。还有那些蛋类，每天要保证一个鸡蛋。然后牛奶，建议儿童每天最少要饮500-700 mL的牛奶，肉、蛋、奶都是要保证均衡的，然后还要补充一些微量元素。还要补充一些维生素D、钙和锌，维生素D和钙利于长骨生长。
2020-01-20 23:39
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医生回答(1)
要多补充牛奶、虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼的生长也离不开钙，牛奶中钙含量很高，豆制品、水果和蔬菜也可以。除了在饮食上要多注意些，生活其他方面也需注意，要养成规律的生活习惯、作息时间，保证睡眠时间需要充足。
2020-01-20 22:58
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