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怎样解决考试前的焦虑?
补充说明:怎样解决考试前的焦虑?
2020-01-20 22:49
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考试前不要给自己太大压力分散注意力缓解考试前焦虑性神经症,只要平时的功课做得好复习的得当,建议在临考试的几天还是要放松一下心情,不要再过度用力复习反而起到反作用,建议适当的到室外活动活动,做些自己喜欢的运动,和自己谈得来的朋友聊聊天等都能缓解考试前焦虑性神经症。
2020-01-20 23:08
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1.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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