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维e和维c一起吃的功效？
补充说明：维e和维c一起吃的功效？
a******W 2020-01-20 23:55
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医生回答(2)
维e和维生素一起吃的功效有很多，有增强免疫力与抗氧化的功效。还能清除人体脂肪和水分环境内的自由基。可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。维生素C还能还原已被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更好的作用。维生素E和c有利于对抗紫外线、祛斑美白、调解血压、保护心脑血管等。
2020-01-21 00:42
举报维生素E很容易被氧化，维生素C则可以还原被氧化的维生素E，而维生素E也能预防维生素C的氧化。因此，维生素C最好与维生素E一同服用，效果会得到很大的提高。在体内，维生素C能够还原维生素E，生成的抗坏血酸盐与自由基的结合体能被体内酶清除掉。而维生素E的存在也能预防维生素C的氧化，保证在体内的生理功能，如维生素E能直接接受自由基的氧化，从而预防和消除铁离子和铜离子所导致的维生素C的不良反应 。维生素C和维生素E之间的协同作用是：维生素C在细胞液中抵御自由基，而维生素E则在脂环境中发挥作用。
2020-01-21 00:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
