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腰膝酸软怎么调理？
补充说明：腰膝酸软怎么调理？
a******W 2020-01-20 23:56
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医生回答(2)
闵春水 主治医师 三甲
提问
腰膝出现酸软进行调理，需要做好以下几个方面：第一、保持腰部以及下肢完全的保暖，避免出现受风寒的情况。因为出现酸软，说明血液循环比较差，所产生的乳酸等代谢产物堆积的相当的多，因此通过保暖之后能够有效地加速血液循环，对末梢神经刺激减少，酸软的症状就能够有效的缓解。第二、要保持腰部和下肢部位的肌肉以及其他软组织充分的放松休息，例如在平卧位时要在大腿的后侧垫软枕，保持人体的髋关节和膝关节屈曲状态，肌肉组织就能够变得放松并且腰部能够避免出现悬空的情况，肌肉也能够放松，有益于改善腰膝酸软的症状。第三、腰膝酸软在中医上讲是肝肾阴虚的表现，可以口服六味地黄丸补充肾阴，有益于缓解腰膝酸软的症状。
2020-01-21 00:45
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
出现腰膝酸软，尤其是中老年人，不排除是伴随有骨质疏松，缺钙导致来的，或者是由于更年期，激素水平下降，肌张力减弱，内分泌紊乱等原因导致的。可通过做骨密度的检测，确定骨质疏松的程度，及时的补充钙剂和维生素D，同时要多吃含钙食物，口服强筋壮骨的药物如复方补骨脂冲剂、骨关节丸等。
2020-01-21 00:13
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
