发病时间：不清楚
晚上一点都不困，玩手机玩到天亮都没有困意
补充说明：晚上一点都不困，玩手机玩到天亮都没有困意
人****** 2020-02-13 08:27
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精选回答(1)
温素敏 主治医师 河北省南宫妇幼保健院
擅长：擅长妇产科各种常见病多发病的治疗。如，各种阴道炎，宫外孕。盆腔炎。妊娠高血压，妊娠糖尿病。宫外孕等病的诊治
提问
你这是晚上睡觉时间和白天睡觉时间颠倒了。你可以控制自己白天不要去睡觉，白天的时候做一些自己喜欢做的事情，比如可以听听音乐，看看电视，跑跑步步，做体操，适当的锻炼一下身体。晚上睡觉之前泡泡脚，也可以喝一杯热牛奶，也有助于睡眠。
2020-02-13 19:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
