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男人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理？
补充说明：男人手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理？
a******W 2020-02-15 16:45
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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男性出现手脚怕冷的症状，除了建议注意保暖外，还建议适量运动促进血液循环。饮食上建议可以适当增加红枣、枸杞、红豆、瘦肉或者精肉、鸡蛋、核桃、红薯、姜、燕麦、牛羊肉等食物，保证足够的能量供给，另外进食足量的新鲜蔬菜水果，另外还有部分高热量的食物，比如巧克力等。
出现上述症状的原因很多，比如缺少运动，或者进食不足导致机体产生热量不够，或者疾病状态，或者是体质问题等。建议必要时可以请中医进行调理。
2020-02-23 14:51
举报男人手脚冰凉，这种情况考虑是阳气不足所致，中医讲阳气温煦的作用，所以当阳气不足，阴寒内盛，肢体失于温煦，就会出现手脚冰凉的症状。平时也可以多吃一些核桃仁、韭菜等，这些都有温补肾阳的作用。日常生活也应该注意不要熬夜，不要吃一些寒凉的食物，避免损伤人体的阳气。
2020-02-15 21:55
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
