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吃啥增强免疫力？
补充说明：吃啥增强免疫力？
a******W 2020-02-15 16:55
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身体免疫力主要是跟自身体质有关，可以加强饮食营养，多吃肉蛋奶高蛋白食物，另外可以适当增加含钙高的食物，有利于钙的吸收，增强骨强度。除了上述饮食营养外，平时可以加强体育锻炼，适当的体育锻炼，可以促进骨骼重建，加强骨强度，身体免疫力增强，有利于抵抗疾病的发生。
另外保持良好的作息习惯。避免熬夜，平时早睡早起，熬夜也容易引起体质下降，平时工作避免过度劳累，保持情志舒畅。
2020-02-23 14:50
举报在饮食上，不要偏食，饮食要全面，营养要均衡，可以多吃一些含有蛋白质类的食物。比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等等，这些食品都可以增强免疫力。还可以多吃浆果类的水果，比如草莓、蓝莓，含有丰富的花青素以及抗氧化物质，能够增强人体的免疫功能。平时也要适当的锻炼身体，增强身体体制。
2020-02-15 17:23
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
